W co się ubrać na jogę? Skompletuj wygodny strój z MODIVO!

Jak głosi piękna maksyma – „joga to wzmocnienie w odpoczynku i wolność w rutynie”. Niemniej jednak ćwiczenia z Dalekiego Wschodu wymagają maksimum skupienia. Aby nic Cię nie rozpraszało, warto zainwestować w wygodny strój do jogi. Markowa odzież sportowa od topowych projektantów czeka na Ciebie w… MODIVO!

Trudno oddać się relaksacji, gdy irytujący szew wpija się w udo, a źle skrojony top uciska klatkę piersiową. Komfortowy zestaw do ćwiczeń jogi to podstawa udanego treningu.

W co się ubrać na jogę? Wyzwól pozytywną energię!

Pies z głową w dół, wojownik czy orzeł… niezależnie od tego, jaką przyjmiesz pozycję, musisz zachować pełną równowagę i koncentrację. Idealny strój do jogi powinien być niemal niewyczuwalny na ciele. Ważne, aby w ŻADEN sposób nie ograniczał Twoich ruchów, nie przesuwał się ani nie powodował obtarć. Z pewnością warto zainwestować w sprawdzoną odzież sportową z metką od znanego producenta. Kupując „wątpliwej” jakości strój do ćwiczeń, tak naprawdę sporo ryzykujesz. Ubrania z tworzyw sztucznych często nie odprowadzają potu na zewnątrz, a ponadto ześlizgują się z ciała.

Sprawdź również: Najpiękniejsze ubrania do ćwiczeń, które zmobilizują Cię do regularnych treningów >>>

Jeżeli zastanawiasz się, w co się ubrać na jogę, pokieruj się swoim komfortem, ponieważ to on jest najważniejszy. Wygodny zestaw do jogi zapewni Ci maksymalną satysfakcję z ćwiczeń. Polecam Ci sięgnąć po bawełniany biustonosz sportowy z domieszką rozciągliwego elastanu, który zapewni odpowiednie podparcie dla piersi i ułatwi utrzymanie prawidłowej postawy.

Wiele ciekawych propozycji znajdziesz w ofercie marek Champion, Asics czy Nike. Co powiesz na pudrowy róż? To nadzwyczaj subtelna i wyciszająca barwa.

Legginsy, szorty a może kolarki? Oto jest pytanie!

Zastanawiasz się, w czym najwygodniej się ćwiczy? Ot, wszystko zależy od Twoich upodobań i indywidualnych przyzwyczajeń! Ale… w przylegającym stroju sportowym masz zwykle większą swobodę ruchów. T-shirt nie podciąga się do szyi w pozycji psa z głową w dół, a spodenki nie zawijają się w pozycji drzewa. Najpewniejszym wyborem są więc leginsy albo bokserki damskie.

Praktyka czyni mistrza

Pamiętaj, że prawdziwą jogę ćwiczy się boso albo w specjalnie zaprojektowanym obuwiu. Według starej szkoły, pozwala to lepiej wyczuć podłożę, a ponadto nie zaburza przepływu energii. W skarpetach trudniej utrzymać stabilną pozycję, a ponadto stopy się ślizgają. Niemniej jednak warto mieć w pamięci słowa doświadczonego mistrza, Davida Williamsa – „Zanim nie zaczniesz praktyki, teoria jest bezużyteczna. Gdy już praktykujesz, teoria staje się oczywistością”. A więc tyle z teorii…

To również może Cię zainteresować: Legginsy to nowe jeansy – moda w czasie pandemii >>>

Strój do jogi to nie wszystko! Czego jeszcze potrzebujesz?

Oprócz wygodnego stroju do ćwiczeń jogi, potrzebujesz przede wszystkim profesjonalnej i przyczepnej maty. W specjalistycznych sklepach sportowych wyróżnia się kilka rodzajów mat, m.in. do jogi dynamicznej (jak Vinyasa czy Ashtanga) oraz łagodnej.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Małgorzata Mostowska (@gosiamostowska)

Kolejną ważną kwestią jest wybór odpowiedniego trenera. Jeśli masz czas i możliwość, możesz zapisać się na profesjonalny kurs. Niemniej jednak wystarczy Ci dostęp do Internetu! Jedną z najpopularniejszych polskich joginek jest Gosia Mostowska, którą naprawdę warto zaobserwować na Instagramie czy zasubskrybować na YouTube.